г. Москва, ул. Большие Каменщики, 17
8 909 669 82 48
Полезная информация

Психологическая консультация

img_1-600x380“Если не удается с первого раза, можно попробовать второй раз, но на третий раз воспользуйся чем-нибудь другим”. (из рекомендаций краткосрочных терапевтов)

 

 

Психологическое консультирование, что это?

Психологическое консультирование —  это профессиональная помощь специалиста (психолога) человеку (клиенту) в поиске индивидуальных способов и путей  разрешения его проблемной ситуации. Во время консультации психолога происходит совместная работа клиента и психолога.

Психологическое консультирование ориентировано на психически здоровых людей, которые:

  • попали в сложную жизненную ситуацию;
  • хотят улучшить качество своей  жизни;
  • сделать правильный для себя выбор;
  • испытывают трудности в общении;
  • желают научиться ставить и достигать цели;
  • понять, что им действительно нужно в жизни;
  • осознавать свои настоящие желания;
  • стать увереннее, спокойнее, свободнее;
  • уважать себя и ценить;
  • научиться быть самому себе поддержкой и опорой;
  • и т.д.

 Цель психологического консультирования  — помочь клиенту в решении его проблемы. В результате психологического консультирования человек сможет осознать и изменить неэффективные поведенческие стратегии, научится мыслить полезно для себя, самостоятельно разрешать возникающие проблемы, найти собственные способы, чтобы справляться с негативными чувствами и эмоциями, увереннее принимать решения. Психолог помогает человеку открыть в себе необходимые ресурсы для движения вперед, понимать себя и окружающих, пережить тяжелые события жизни, осознать причины своих трудностей. В ходе психологического консультирования люди освобождаются от негативных реакций на психотравмирующие воспоминания, учатся отстаивать и защищать себя, снижают необоснованные требования к себе. А так же, повышают качество жизни, физическое самочувствие и обретают душевный покой.

Существует несколько видов индивидуального и семейного психологического консультирования:

  1. Индивидуальное психологическое консультирование.  Работа ведется с внутренними проблемами и состояниями человека (страхи, фобии, поиск смысла жизни, повышенная тревожность, сложности во взаимодействии с людьми и т.д.).
  2. Семейное консультирование. Сюда относится непосредственно работа с парами, а так же консультирование в добрачный период и в период развода.Кроме того, сюда же относят консультирование по вопросам детско-родительских отношений, а также взаимоотношений с родителями и родственниками мужа / жены.
  3. Профессиональное консультирование — это психологическая консультация по вопросам выбора профессии (профориентация).
  4. Организационное (производственное) консультирование организаций. Направлено на решение вопросов взаимодействия в коллективе, эффективного управления, мотивации персонала и т.д.

Этические принципы психологического консультирования.

 Психолог-консультант в своей работе придерживается принципов профессиональной этики. Это дает возможность создать безопасную обстановку при работе с клиентом.

  1. Конфиденциальность. Любая информация, полученная от клиента, не может быть передана третьим лицам (даже родственникам и друзьям) без предварительного согласия.
  2. Безоценочность и доброжелательность. Психолог не дает оценок и не критикует человека. Консультант уважительно и внимательно относится к высказываниям, ценностям и модели мира клиента.
  3. Поддержка у  клиента желания быть искренним и открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Психолог ориентируется на потребности и ценности клиента, а не на социально принятые нормы и правила.
  4. Отсутствие советов и готовых решений. Психолог помогает клиенту найти удобный и подходящий, но в тоже время адекватный  для него выход из сложившейся ситуации. При этом никогда не навязывает своих собственных решений, видений, рецептов.
  5. Четкое разграничение личных и профессиональных отношений. Отношения психолога-консультанта и клиента носят особый характер и сами по себе имеют терапевтический эффект. Поэтому любые другие отношения между психологом и клиентом (дружеские, родственные, рабочие) является крайне нежелательным. Так как «смешивают» роли и резко снижают результативность психологического консультирования.  По этой причине же психологам категорически запрещается консультирование близких друзей, родственников, супругов.

 Бытует мнение о том, что «нормальный» человек сам решает свои проблемы и «должен» быть сам себе психологом. Но никто так не высказывается, когда речь идет о визите к стоматологу, врачу терапевту или, например преподавателю английского. Мы идем к профессионалам, когда нам необходима квалифицированная помощь, чтобы получить индивидуальное и семейное психологическое консультирование. Позаботиться о своем психологическом здоровье не менее важно, потому как от него напрямую зависят наше настроение, здоровье и личная эффективность. А мы в ответе за себя.